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面對40歲的壓力、中年焦慮與失眠，該怎麼辦？我在尼思湖心理諮商所的公益諮商中找到了心靈的平靜

生活的壓力真的是越來越大，尤其是我這個年過四十的上班族，每天在工作和生活的雙重夾擊下，感覺快要喘不過氣來。最近，朋友們在社群媒體上分享了他們的心理諮商經驗，特別提到尼思湖心理諮商所的公益諮商服務，讓我開始對這個話題產生興趣。

最開始，我聽說政府有個針對15到45歲的心理健康支持方案，可以提供三次免費的心理諮商服務，心裡還想著這真是個好機會。可惜，當我打電話去詢問時，卻被告知這個方案已經額滿。心裡有些失望的我，卻也不想就此放棄，於是工作人員推薦了尼思湖心理諮商所的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的服務。

老實說，一開始我對實習心理師這個身份有點猶豫，心裡想著，難道年輕的心理師真的能理解我這個年紀所面臨的困境嗎？但我決定給自己一個機會，畢竟這也是一個相對經濟實惠的選擇，對我這樣有著經濟壓力的上班族來說，實在是太重要了。

當我第一次走進尼思湖心理諮商所，實習心理師的專業態度和熱情讓我感到意外。他並沒有急著給我下結論，而是耐心地傾聽我的心聲，讓我有機會把內心的煩惱一一說出來。在這個過程中，我感受到一種被重視的感覺，彷彿我的每一個情緒和想法都得到了尊重。

這位實習心理師用心引導我，幫我理清那些混亂的思緒，讓我意識到其實我並不孤單。雖然他年輕，但他的熱忱和用心讓我感到一種連結，這種感覺比起那些製式化的建議更讓我安心。經過幾次的諮商，我的心情漸漸有了改善，雖然壓力依然存在，但我學會了如何更好地調節自己的情緒，找到一些釋放壓力的方式。

在這幾次的諮商中，我發現實習心理師的服務雖然收費合理，但質量卻絲毫不馬虎。對於像我這樣的社畜，能夠找到這樣的心理支持實在是個不錯的選擇。這讓我明白，有時候年輕人的熱情和專業態度，能帶來意想不到的效果。

總結來說，對於那些像我一樣在生活中感到壓力重重的人，尼思湖心理諮商所的公益諮商服務絕對值得一試。或許我們都需要一個安全的空間，來釋放壓力、整理思緒，讓心靈的健康成為生活的一部分。

尼思湖心理諮商所方案資訊：

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